Vos animaux de compagnie peuvent-ils vous aider avec votre migraine ?

Les migraines peuvent être très invalidantes et peuvent très facilement peser lourdement sur la vie d’une personne. La plupart du temps, l’incapacité de fonctionner normalement pendant une crise de migraine entraîne des journées d’école ou de travail manquées, ou des réunions avec des proches. En outre, les crises de migraine sont généralement imprévisibles et ce qui déclenche une crise de migraine pour chaque personne est unique à chaque individu. Cependant, la plupart des migraineux sont susceptibles de faire l’expérience, à un moment ou à un autre de leur parcours, des effets négatifs que les migraines peuvent avoir sur leur vie sociale.

Le saviez-vous ? 73 % des utilisateurs de Migraine Buddy ont déclaré que leurs migraines les avaient obligés à manquer au moins un des événements suivants : l’école, les activités sociales, la famille et le travail.

“Les gens trouvent effrayant d’être près de moi lorsque j’ai une migraine, car je deviens très lunatique et je ne suis généralement pas d’humeur à parler à qui que ce soit.” – Kelly

“Tout ce que je veux faire pendant une attaque, c’est rester au lit avec tous les rideaux fermés dans ma chambre.” – Sue

“Lorsque vous souffrez d’une maladie chronique (ou, comme moi, de plusieurs maladies), il est difficile pour les gens de comprendre ce que vous vivez.” – Gil

“J’ai des crises de migraine qui durent des semaines et je dois me faire porter pâle et manquer des choses, et cela me tue de savoir que je laisse tomber mon travail, ma famille et mon école. C’est tellement difficile d’être tout le temps malade, mais je ne peux rien faire. Je ne peux qu’espérer le meilleur et me maintenir dans un espace qui, je le sais, sera bénéfique pour moi. C’est vraiment dur d’être malade, il y a des moments où je ne me douche pas et où je peux à peine sortir du lit. Chaque jour est un nouveau jour et nous devons continuer à avancer, même si c’est seul.” – Brianna

“C’est drôle, on ne se souvient pas toujours des mots que les gens utilisent mais de ce qu’ils nous font ressentir. L’amertume des yeux qui roulent et des expressions exaspérées – quand quelqu’un dit « oh, encore une migraine…. ». C’est vraiment un défi. Ma mère et mon mari comprennent tout à fait, mais je n’ai jamais pu trouver un lieu de travail qui le comprenne.” – Shawn

“ Je me sens si seule. Les gens se mettent généralement en colère lorsque je dois annuler des projets et je pense qu’ils ne me croient pas la plupart du temps.” – Garcia

Il est facile de faire naître des sentiments d’impuissance et de solitude chez les personnes qui souffrent d’une maladie aussi débilitante que la migraine. Dans ces moments-là, nous ne sommes pas les personnes les plus faciles à côtoyer et nous avons beaucoup de chance si nous trouvons quelqu’un qui comprend vraiment ce que nous vivons pendant une crise de migraine. C’est pourquoi les migraineux se tournent parfois vers leur animal de compagnie pour trouver du réconfort.

Les animaux de compagnie peuvent-ils aider les migraineux?

Selon Medical News Today, (article en anglais), il est prouvé que le fait d’avoir un animal de compagnie est bénéfique pour les personnes qui luttent contre des problèmes de santé mentale. Les avantages que ces amis à fourrure apportent aux migraineux ne font pas exception. Les animaux de compagnie « permettent d’être accepté sans jugement » et apportent un soutien inconditionnel, ce qui est souvent négligé dans les relations familiales ou sociales, a déclaré le Dr Brooks. Il a également mentionné que le fait d’avoir un animal de compagnie aidait grandement dans les domaines de « l’identité, de la valeur personnelle et du sens existentiel ».

Source de Distraction and de Bonne Humeur

Nous nous appliquons souvent à trouver des méthodes de soulagement et, de même, des distractions pour détourner notre esprit de ce qui nous cause de la douleur, de la tristesse ou de l’inconfort. Parfois, le simple fait de regarder votre animal de compagnie jouer tout seul ou de le caresser lorsqu’il est allongé à vos côtés peut vous permettre de vous distraire de la douleur.

Il peut être difficile de se motiver à bouger lorsqu’on a mal. Le fait de nourrir et d’interagir avec des animaux domestiques peut contribuer à combler ce vide, en maintenant les migraineux plus actifs, ce qui peut améliorer la circulation sanguine et la santé des articulations. En outre, le toucher et le mouvement sont des moyens sains de gérer le stress, qui est un déclencheur de migraine commun à de nombreux migraineux. Caresser votre ami à fourrure peut faire baisser votre tension artérielle et vous aider à vous sentir plus calme et plus heureux.

Amitié et Réconfort

Lorsqu’on souffre pendant une crise, on ne souhaite pas rester seul tout le temps. Il est toujours bon de savoir que quelqu’un se soucie de nous. Cela constitue en soi un grand soutien pour un migraineux. La compagnie physique d’un animal de compagnie qui reste aux côtés d’un migraineux pendant une crise n’apporte pas seulement un réconfort émotionnel, mais peut également améliorer la vision générale de la vie quotidienne du migraineux. Sans oublier que les animaux de compagnie ne sont jamais critiques. Ils aiment inconditionnellement et leur simple présence procure un sentiment de sécurité.

Avez-vous déjà remarqué que votre animal peut se montrer plus affectueux et plus compréhensif lorsque vous souffrez d’une crise de migraine ? Voici ce que nous ont dit certains utilisateurs de Migraine Buddy :

• “Mes animaux de compagnie m’ont toujours aidé, surtout lorsque je souffre.”  – Kandice

• “Mes chats se blottissent contre moi quand j’ai une migraine, c’est comme s’ils pouvaient la sentir.” – Kassidy

• “Mes deux chiens restent très proches de moi et deviennent protecteurs lorsque j’ai une migraine.” – Cheryl

• “Mon chien est très attentionné, il fait les meilleurs bisous.” – Katie

• “Ilia (mon chien) est le meilleur, il me réconforte et se couche près de ma tête pendant une migraine.” – Kelli

On dit que les animaux domestiques peuvent détecter les symptômes auxquels un migraineux est confronté avant ou pendant une migraine. Selon une enquête, plus de 50 % des propriétaires qui souffrent de migraines ont déclaré que leur animal agissait différemment avant et pendant une migraine, et 60 % ont constaté que leur chien les « alertait » avant qu’une crise ne survienne. C’est ainsi qu’existent les chiens d’alerte migraineux, qui sont formés pour détecter les changements d’humeur, l’hyperactivité, l’irritabilité et la fatigue qu’un migraineux peut ressentir comme un symptôme de migraine. La prochaine fois que vous remarquerez que votre animal se comporte différemment, soyez attentif. Qui sait, c’est peut-être parce qu’il vous prévient d’une crise de migraine imminente ?

Nous ne le réalisons peut-être pas, mais nos animaux de compagnie nous accordent beaucoup plus d’attention que nous ne le pensons. Les animaux de compagnie ne conviennent peut-être pas à tout le monde, mais la liste des avantages qu’ils apportent aux personnes souffrant de migraines ne fait aucun doute.

Possédez-vous un animal de compagnie ? Comment se comportent-ils lorsque vous souffrez de migraine ?