Controle Sus Migrañas: 5 Consejos Para Prepararse Para Su Primera Visita al Doctor

Ya sea que haya estado monitoreando sus migrañas por un tiempo o apenas haya comenzado a hacerlo recientemente, seguramente podrá comunicarse con su médico acerca de sus migrañas con mucha más facilidad. Su médico general o neurólogo probablemente le hará una serie de preguntas estándar y le preguntará sobre su progreso desde la última vez que fue a consulta. Como la mayoría de los médicos suelen estar muy ocupados, es probable que su cita sea breve. Aquí hay algunas formas en que puede facilitar mejor su visita al médico con la ayuda de Migraine Buddy.

Sepa lo que su doctor le preguntará

Lo más probable es que su médico le pregunte, entre otras cosas, la frecuencia de sus migrañas, qué medicamento ha estado tomando y qué pudiera estar detonándolas. A continuación algunas preguntas que su médico puede hacerle:

  • ¿Con qué frecuencia ocurren las migrañas?

  • ¿Qué otros síntomas tiene?

  • ¿Se han identificado detonantes o causas para la migraña?

  • ¿Ha sufrido alguna lesión en la cabeza?

  • ¿Cambió algo acerca de su rutina antes de que comenzara el dolor de migraña?

  • ¿Está tomando algún medicamento?

  • ¿Cuándo comenzaron los síntomas de la migraña?

  • ¿Qué hace que los síntomas mejoren?

  • ¿Qué hace que los síntomas empeoren?

  • ¿Alguien más en su familia inmediata sufre de migrañas?

(Fuente: Migraine.com)

La evolución de los síntomas, especialmente para aquellos con migrañas crónicas, nivel de dolor y factores desencadenantes, etc., de una migraña es inevitable. En el transcurso de un evento de migraña, sus niveles de dolor y los síntomas pueden variar según la medicación que tome y cualquier otro método de alivio utilizado. Esta es un suceso bastante común para la mayoría de las migrañas, especialmente aquellas que duran un par de días.

Si bien es una buena idea monitorear esta información para comprender cuán efectivo es su medicamento y qué otros métodos de alivio ayudan, es posible que su médico no solicite esta información durante su cita. Como la mayoría de los médicos están bastante ocupados, lo más probable es que no ahonden sobre la evolución de cada migraña. Su médico puede estar más interesado en una descripción general de la cantidad de migrañas que tuvo ese mes y si han aumentado o disminuido con el tiempo.

La mejor forma de monitorear estos cambios es anotarlos en la sección de notas diarias de Migraine Buddy. La sección de notas le permite registrar muchos detalles.

Cada vez que sienta que su nivel de dolor se ha reducido, puede registrarlo en las notas y asegurarse de tocar el icono de marca de tiempo (desde la esquina superior derecha de la pantalla) para saber cuándo ocurrió el cambio de nivel de dolor.

Mantener un registro de sus migrañas puede hacer que sea más fácil responder estas preguntas. La mayoría de las respuestas a las preguntas mencionadas anteriormente se pueden ser registradas fácilmente en Migraine Buddy. Si usted ha estado monitoreando sus migrañas antes de su primera visita al médico, tenga la seguridad de que ¡usted tiene más información que la mayoría de los pacientes atendidos por primera vez!

Registre sus migrañas con regularidad

Puede ser útil registrar rutinariamente sus migrañas para que no se olvide de todos los detalles relacionados con ellas. Asegúrese de registrar la duración, la frecuencia, los síntomas y los factores desencadenantes para comprender los patrones recurrentes. Esta información le permitirá a su médico tener una mejor visión general de su enfermedad.

Sin embargo, el registro no tiene que ser una tarea estresante. El botón "Molestarme más Tarde" de Migraine Buddy le permite iniciar una migraña e ingresar los detalles más adelante si no se siente lo suficientemente bien como para usar su teléfono. Si no está registrando sus migrañas en tiempo real, solo ingrese todo lo que recuerde, ¡alguna información es mejor que ninguna! Los detalles tales como la hora de inicio y finalización, los posibles desencadenantes y los síntomas, pueden ser aproximados y puede mencionar en las notas que se trata de una aproximación.

También puede registrar dolores de cabeza, incluso si no culminan en una migraña. La sección de notas se puede usar para recordarle que fue un dolor de cabeza el que ingresó.

Imprima sus registros de migrañas

Para facilitar que su médico revise rápidamente lo que usted ha registrado, asegúrese de imprimir sus registros un día antes de su cita. Para ello, vaya a la sección de migrañas de Mis Registros y toque el ícono de exportación. Elija una dirección de correo electrónico a la que le gustaría que le envíen sus registros; también puede optar por enviar directamente a su médico los informes para que pueda ver sus registros de antemano (dependiendo de qué tan ocupado esté su médico, puede o no tener tiempo para revisar todas las entradas en detalle).

Puede ser una buena idea hacer una impresión de prueba aproximadamente una semana antes de su cita para asegurarse de que no haya fallas en su impresora. Imprimir una versión final de sus registros un día antes de su cita es una buena idea; sin embargo, si tiene algunos problemas, ¡la copia que imprimió una semana antes puede ser una copia de seguridad práctica!

Haga Notas Para Registrar Detalles Adicionales

Como sabrá, también puede tomar notas adicionales por cada migraña. Muchos usuarios de Migraine Buddy toman estas notas para registrar las variaciones del dolor y de los síntomas, y para registrar lo que comieron, etc. Estas notas también se exportan con sus registros y la mejor parte es que ¡tienen un sello de tiempo! (Hay un pequeño reloj en la parte superior derecha que le permite agregar el momento en que se tomó una nota).

Asegúrese de tomar notas si desea que su médico sepa algo. Sin embargo, si hay algunos informes que no desea mostrar a su médico, puede fácilmente copiar y pegar sus notas a Excel o Word, editar la parte que desea mantener en privado y luego imprimirlas.

Muestre al doctor su calendario de migraña

Mostrar al médico su calendario de migraña puede ayudarle a obtener una visión general de la cantidad de migrañas que tuvo el mes anterior. Usted puede ya sea hacer captura de pantalla de su calendario o abrir su aplicación durante la cita y mostrarla a su médico. También puede mostrarle a su médico los horarios de su sueño para que él o ella vea si el sueño afecta sus migrañas.

No se decepcione si el médico no revisa sus registros en detalle o no los revisa en absoluto. Los médicos generalmente están muy ocupados y tienen solo un tiempo limitado para dedicar a cada paciente. Sus registros le facilitarán discutir su condición con él/ella y también le ayudará a comprender mejor sus migrañas.


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